| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面团 | 克 | 917千卡 | 257千卡 | ||
| 总量 | 357克 | 薄荷小点热量/卡路里917千卡 | |||
 热量917千卡,相当于电工306分钟消耗的热量180 | |||||
1、将水，薄荷汁，黄油，糖和盐放入锅中加热
2、将面粉倒入锅中，用勺搅拌，直到面粉成团并和锅底分离，取出面团并冷却
3、将打好的鸡蛋与面团混合，鸡蛋液的多少以面团不流散为宜
4、成形：将面团作成一个个的玫瑰形或迷你形
5、烤制：放在烤箱中层，用180度烤制30分钟，中间不要打开烤箱，最后打开烤箱干燥30分钟
6、填馅：用剪刀把小面团剪开，冷却，填入覆盆子果做馅，撒上糖末。
面团的热量257千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有健脾、除热、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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