脆皮香蕉的热量和减肥功效

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止烦渴、润肠、助睡眠等功效；可与国光苹果、燕麦片、牛奶搭配；与西瓜、土豆、芋头相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、养阴补虚、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

生粉的热量355千卡（每100克）；具有美容护肤、美容养颜、减肥等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、润肺利咽、防细菌感染等功效；可与干辣椒、苋菜、羊排搭配；与糖精、田鸡、红薯相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、改善视力、大便秘结等功效；可与黑豆、木瓜、甘蔗搭配；与香椿、果汁、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；