滋味牛腩的热量/卡路里_滋味牛腩的做法

1 适量、牛腩两斤适量、 2 适量、八角适量、陈皮适量、花椒适量、桂皮适量、丁香适量、小茴香籽适量、草果适量、辣椒适量适量、随自己口味放适量、 3 适量、食用油适量、姜适量、盐适量、酒适量、片糖适量、老抽适量、适量醋适量、 4 适量、葱花适量、香菜适量、大蒜适量、辣椒段适量

八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有腹部冷痛、健胃、促进消化等功效；可与牛肉、兔肉搭配；

陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有燥湿、行气宽中、化痰等功效；可与生姜、与苍术、神曲搭配；

花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有止痒解腥、预防高血压、促进唾液分泌等功效；

桂皮的热量199千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有散寒止痛、止泻、补元阳等功效；可与猪肚、鸡肝、蜂蜜搭配；

丁香的热量359千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含膳食纤维；具有温中、降逆、补肾助阳等功效；

滋味牛腩的热量和减肥功效