最美味的汤-韩式海鲜锅的热量和减肥功效

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有增强性欲、催乳、治疗高血压等功效；可与枸杞、豆苗、燕麦搭配；与橙子、果汁、木瓜相克，同食可能会引起不适；

文蛤的热量211千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有治赤目、化痰、健脾胃等功效；可与嫩豆腐、千页豆腐、豆腐搭配；与芹菜叶、橘子、石螺相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有下气消痰、和脾胃、降血压等功效；可与基围虾、平菇、香菇搭配；与竹笋、葱、苦瓜相克，同食可能会引起不适；

西葫芦的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、提高免疫力、清热利尿等功效；可与羊肉、西红柿、鸡蛋搭配；与芦笋相克，同食可能会引起不适；

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食、润肺祛痰、增强免疫力等功效；可与羊骨、鸡肉、豆腐丝搭配；与柿子、何首乌、菠萝相克，同食可能会引起不适；