辣炒豆腐炸酱面的热量和减肥功效

1、将豆腐清洗干净，切成小块装入盘中待用。

2、将豆腐块放入平底锅中煎，煎至金黄色时。

3、铲出，装入盘中待用。

4、热锅放油，放入葱姜末，辣椒油炒香。

5、倒入煎好的豆腐克。

6、翻炒均匀，加入精盐，五香粉，味精。

7、出锅，装入盘中待用。

8、热锅放油放入葱姜末，熟猪肉末炒香。

9、倒入青椒末翻炒均匀，加入欣和葱伴侣豆瓣酱，精盐，五香粉。

10、翻炒均匀，最后加入味精调味。

11、翻炒均匀，出锅，装入碗中待用。

12、将面条放入滚水锅中煮熟。

13、捞出，过凉放在辣炒豆腐上面。

14、淋上炒熟的肉末青椒酱，吃的时候拌开就可以了。