香肠花卷的热量/卡路里_香肠花卷的做法

自发面粉适量、辅料：适量、广式香肠适量、（榨菜适量、香菜适量、香油适量、鸡精）适量、调料：适量、盐适量、葱适量、食用油适量、自发面粉适量、辅料：适量、广式香肠适量、（榨菜适量、香菜适量、香油适量、鸡精）适量、调料：适量、盐适量、葱适量、食用油适量

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃调中、醒脾和中、开胃醒脾等功效；可与黄豆、羊排、胡萝卜搭配；与猪肉、猪肝、排骨相克，同食可能会引起不适；

香油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有护发、降血压、生津通乳等功效；可与菠菜搭配；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、增进食欲、预防蛀牙等功效；与小豆、红豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、缓疲劳、降低胆固醇等功效；可与羊肚、牛外脊、白灵菇搭配；与苦苣、苦细叶生菜、素肚相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、冠心病、预防糖尿病等功效；

香肠花卷的热量和减肥功效