皮蛋高汤杂菌的热量和减肥功效

蟹味菇的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、提高免疫力、延缓衰老等功效；

茶树菇的热量279千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有止泻、抗病、降血压等功效；可与猪骨、鳕鱼、冬瓜搭配；与鹌鹑、白酒相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有清肠胃、益气、抗癌等功效；可与枣、芦荟、草鱼搭配；与红螺 、猪血、麦冬相克，同食可能会引起不适；

圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有壮筋骨、益心力、补骨髓等功效；可与虾仁、辣椒、胡萝卜搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、保肝解毒、疗疮去酒毒等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；