| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 酸黄瓜 | 克 | 19千卡 | 11千卡 | ||
| 美乃滋 | 克 | 414千卡 | 637千卡 | ||
| 总量 | 239克 | 法式芥末籽酱热量/卡路里433千卡 | |||
 热量433千卡,相当于扎马步108分钟消耗的热量240 | |||||
1、黄瓜切成碎末，与美乃滋、芥末籽混合搅拌均匀即可。
酸黄瓜的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
美乃滋的热量637千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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