白玉蜜果的热量和减肥功效

西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、血痢、促消化等功效；可与绿豆、绿茶、胡萝卜搭配；与羊肉、粽子、山竹相克，同食可能会引起不适；

奇异果的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有安神益智、帮助消化、利尿通便等功效；可与蜂蜜、大米、橙子搭配；与大闸蟹、河蚌、大花蟹相克，同食可能会引起不适；