| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡胸肉 | 克 | 334千卡 | 133千卡 | ||
| 总量 | 251克 | 辣味鸡肉饺子馅热量/卡路里334千卡 | |||
 热量334千卡,相当于讲话186分钟消耗的热量108 | |||||
1、鸡胸肉洗净并剁成肉末备用。
2、将鸡胸肉末、红辣椒末、高丽菜末、葱花一起搅拌均匀。
3、将调味料加入作法2中搅拌直至馅料有粘稠感即可。
鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强筋骨、补虚健胃、强筋壮骨等功效；可与松子、油菜、豇豆搭配；与芥末酱、芝麻、李子相克，同食可能会引起不适；
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