黑木耳炒洋葱的热量和减肥功效

1、木耳用冷水浸泡，洗干净（因为有沙，至少要洗5～6次），然后手撕成小片。

2、洋葱切瓣，先下油锅爆香。

3、倒入木耳，加盐、鸡粉，翻炒一下。

4、倒入适量清水，盖上锅盖，用中小火焖煮。

5、大概五分钟后加入预先炒好的肉片，然后撒入少许黑胡椒粉以及生抽，炒匀。

6、焖至水份差不多收干即可。