鸡蓉玉米浓汤的热量和减肥功效

鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益五脏、补虚损、健脾胃等功效；可与油菜、豇豆、薄荷搭配；与芝麻、糯米、海虾相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有增加记忆力、促进胃肠蠕动、防治肝病等功效；可与橙子、豇豆、草莓搭配；与海螺、红螺、扇贝相克，同食可能会引起不适；