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瓜子仁桃酥的热量

瓜子仁桃酥热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
玉米面537千卡340千卡
瓜子仁376千卡606千卡
鸡蛋99千卡143千卡
总量289瓜子仁桃酥热量/卡路里1012千卡
混凝土工作热量1012千卡,相当于混凝土工作145分钟消耗的热量420

瓜子仁桃酥的做法共12个步骤

食材主料/辅料

玉米面 20勺、 瓜子仁 3勺、 鸡蛋 1个、 面粉 20勺、 食用油 130毫升、 绵白糖 3勺、 泡打粉 1/2勺、 苏打粉 1/5勺
食材功效信息

玉米面的热量340千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有预防动脉硬化、降血压、美容等功效;可与花椰菜、蒜蓉、白花椰菜搭配;与田螺、牡蛎、蚝豉相克,同食可能会引起不适;

瓜子仁的热量606千卡(每100克);具有催眠、防衰老、预防心血管疾病等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、解热烦、养血发胎等功效;可与银鱼、圆生菜、北极虾搭配;与鹅肉、红薯、田鸡相克,同食可能会引起不适;

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