红豆酥松粒辫子包的热量和减肥功效

1、牛奶，鸡蛋液，奶油，盐，糖，面粉，酵母、红豆皮备用。

2、面粉两杯，酵母粉一小勺，奶油，盐一小勺，糖两大勺，鸡蛋，红豆皮，牛奶大半杯，倒入面包机。

3、原料的倒入的先后顺序：牛奶和鸡蛋液，奶油，盐，糖，面粉，酵母、红豆皮。

4、原料在面包机内揉成面团。

5、面团在面包机内发酵到二倍以上后取出.

6、分成相等的三小份，松驰十分钟。

7、把三个小机团分别揉成长条。

8、然后编成辫子.

9、放在烤盘的油纸上摆放整齐。

10、将糖粉、低筋面粉混合均匀。

11、再加入奶油，用手轻轻的搓成均匀的细小颗粒即成酥松粒。

12、发酵到两倍大后，刷上鸡蛋液。

13、撒上奶油酥粒。

14、放入烤箱内，170度，上下火。

15、烤十五分钟，即可。