翡翠虾环的热量和减肥功效

青瓜的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；

蟹肉的热量62千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、滋肝阴、利肢节等功效；可与荷叶、鸽肉搭配；与柿饼、香瓜、葡萄相克，同食可能会引起不适；

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进消化、预防高血压、养血固精等功效；可与豆苗、燕麦片、辣椒搭配；与樱桃番茄、乌鸡、番茄相克，同食可能会引起不适；