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炸菜角的热量

炸菜角热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
面粉992千卡366千卡
韭菜60千卡25千卡
虾皮70千卡153千卡
香油142千卡886千卡
4千卡59千卡
鸡蛋99千卡143千卡
总量648炸菜角热量/卡路里1367千卡
扭腰热量1367千卡,相当于扭腰230分钟消耗的热量356

炸菜角的做法共7个步骤

食材主料/辅料

面粉 适量、 韭菜 适量、 鸡蛋 适量、 虾皮 适量、 适量、 五香粉或者十三香 适量、 香油 适量
食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有健脾、除热、补虚损等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

韭菜的热量25千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含铁;具有肾虚阳痿、益肝健胃、解毒等功效;可与鲫鱼、北极虾、青鱼搭配;与牛里脊、蒜薹、虾皮相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、防细菌感染、预防动脉硬化等功效;可与桂圆、菠菜、干贝搭配;与兔肉、甲鱼 、柿子相克,同食可能会引起不适;

虾皮的热量153千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;具有预防高血压、缓解神经衰弱、增强体质等功效;可与豆腐、紫菜、小白菜搭配;与橄榄、韭菜、菠菜相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有清理胃水、促进消化、提鲜等功效;与小豆、赤豆、红豆馅相克,同食可能会引起不适;

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