| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉丝 | 克 | 790千卡 | 395千卡 | ||
| 小南瓜 | 克 | 71千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 522克 | 清炒小南瓜热量/卡路里861千卡 | |||
 热量861千卡,相当于看电视574分钟消耗的热量90 | |||||
1、肉丝200克、小南瓜一个切丝、蒜一个切粒。
2、将色拉油倒进锅内，加入肉丝、蒜粒炒香，再倒进小南瓜，加盐即可。
小南瓜的热量22千卡（每100克）；具有护肝、治疗高血压、降血糖等功效；可与赤小豆、五花肉、牛里脊搭配；与油菜、基围虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
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