自制香辣虾的热量和减肥功效

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高性功能、健脑、通络止痛等功效；可与香菜、丝瓜、藕搭配；与果汁、芹菜、橄榄相克，同食可能会引起不适；

干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有健胃消食、促进消化、减肥等功效；可与基围虾、苦瓜、白菜搭配；与南瓜、胡萝卜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有降血压、温中散寒、治疗高血压等功效；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、治疗高血压、预防感冒等功效；可与肥瘦牛肉、背部牛肉、牛外脊搭配；与板豆腐、豆腐丝、香豆腐干相克，同食可能会引起不适；

泡椒的热量21千卡（每100克）；具有促进血液循环、加速新陈代谢、增加食欲等功效；可与圆白菜、豆腐、虾搭配；与猪肝、胡萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；