肉松葱花蛋糕的热量和减肥功效

1、原料：
低粉70克。

2、泡打粉2克。

3、砂糖23克、盐1克。

4、色拉油39克、牛奶30克。

5、细砂糖90克、鸡蛋5个。

6、塔塔粉0.4克、葱花和肉松适量。

7、做法：
蛋黄与蛋白分开，蛋白内不能有蛋黄。装蛋白的容器一定要干净，无油，无水。

8、把低粉和泡打粉筛入到干净的纸上，筛好后放到旁边。

9、把色拉油、蛋黄、牛奶放入到一个容器内。

10、然后用手动打蛋器搅拌均匀，再倒入20克的砂糖和1克的盐。

11、继续搅拌均匀。

12、把刚才筛好的低粉和泡打粉加入到蛋黄糊内。

13、继续搅拌。

14、搅拌均匀后变成了这样，一定要变成这样。

15、现在开始打发蛋白，将塔塔粉加入（如果没有塔塔粉，用白醋或柠檬汁代替。）

16、电动打蛋器（中速）打发蛋白，分次加入砂糖。

17、打到干性发泡。

18、将一半的蛋白糊加入到蛋糊内，上下搅拌，然后再加入另一半蛋白糊上下搅拌均匀。

19、搅拌到面糊很光亮。

20、将面糊倒入到烤盘内，然后轻敲一下，再把肉松撒上去

21、再放葱花。

22、放到烤箱内，上火190°，下火150°烤约15分钟左右就可以了。

23、这样，肉松葱花蛋糕就完成了，我自己试了一下，感觉比外面买的还要好吃。于是我用肉松葱花蛋糕和牛奶一起吃！你们也来试着做做吧！