DIY中秋必备的三种招牌月饼的热量和减肥功效

1、把小苏打融化在清水里，即成枧水。

2、把枧水与糖浆、花生油搅拌均匀，表面不要出现浮油。

3、把面粉筛进混合糖油里，轻轻拌均匀，揉成软面团（如耳垂般软硬 即可）。

4、面团外包上保鲜膜，室温放置，醒2小时以上。（不能放冰箱冷藏）

5、馅搓成小丸子盖上保鲜膜备用，可放冰箱冷藏十几分钟，硬些更 好包。

6、将醒好的月饼皮按15克/个分好，搓圆。

7、包上馅料，象做汤圆那样，搓圆。（也可将每个月饼皮分成两半， 如图上下一盖，再把接缝接上就行了。）这是个考验耐心的时刻， 静下心做，一定会成功！

8、月饼球表面撒上面粉，放在挤压式月饼模中成型。这时候要注意两 手配合好，挤的时候按在模子底部的手一定不要松，否则就会从边 缘挤出来了。建议先用废面团多试试感觉再上手。

9、烤箱170度预热后。

10、月饼上用小喷壶喷少许清水。如果没有，用手指沾了水弹在表面 也行。放烤箱中层烤3-5分钟后，取出待凉。

11、1蛋黄与蛋清打散，用刷子轻轻刷在凉了的月饼表面，不要贪多， 蘸一点刷一点，否则多余的蛋液淤在月饼上，花纹就不明显了。 把刷好蛋液的月饼放入预热好的烤箱170度烤3分钟上色，取出待凉。

12、1在凉的月饼表面再刷一层蛋液，放进170度的烤箱再烤3分钟取出。

13、1刚烤好的月饼很软，不要挪动以免影响外观。等两三小时以上凉 透了，轻轻放入密封的盒子里，回油3天以后，就能吃啦。