| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 素螃蟹热量/卡路里99千卡 | |||

1、准备好土豆洋葱,土豆去皮切丝,洋葱也是成丝。ps:(土豆可以从擦丝器的,洋葱沾一点水不会呛到眼睛。)

2、把所有材料混到一起搅拌均匀。

3、不用压成饼,用筷子挑起来放到油锅炸到金黄就行。

4、哇咔咔!成品,系不系很诱人的呢??老妈说这个叫素螃蟹,味道有点像炸薯条,但是味道远超薯条味道哦,而且材料简单易做,试一下吧。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、解热烦、延缓衰老等功效;可与玉米、小米、牡蛎 搭配;与甲鱼 、桔子、糖精相克,同食可能会引起不适;
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