七彩虾仁的热量和减肥功效

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促进消化、补肾壮阳、促消化等功效；可与海马、紫菜、上海青搭配；与木瓜、苦瓜、橄榄相克，同食可能会引起不适；

彩椒的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、防感冒、健胃消食等功效；可与羊肉、北极虾、明虾搭配；与南瓜、胡萝卜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、降血糖、开胃消食等功效；可与鸡蛋、鹌鹑、豆腐搭配；与胡萝卜、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、健胃、挡辐射等功效；可与鳝鱼、包菜、鸡蛋搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

豆干的热量140千卡（每100克）；具有和脾胃、健脾利湿、解热毒等功效；可与北极虾、桂鱼、鲑鱼搭配；与蜂蜜、竹笋、比目鱼相克，同食可能会引起不适；