| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 445克 | 炸虾热量/卡路里1076千卡 | |||
 热量1076千卡,相当于干活717分钟消耗的热量90 | |||||
1、把虾仁弄干净,用少许生抽和酒腌一会儿!
2、把两个蛋打匀，腌好的虾放入搅拌好！
3、面粉里洒入适量黑胡椒！
4、搅拌好的虾倒入面粉，再搅拌，让每只虾都能沾满面粉！
5、锅热油，虾入锅炸至金黄，捞出即可！
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有预防高血压、增强性功能、通乳等功效；可与紫菜、圆白菜、油菜搭配；与葡萄、西瓜、芹菜相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、和血、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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