大闸蟹苦瓜汤的热量和减肥功效

大闸蟹的热量62千卡（每100克）；具有抗结核、滋肝阴、预防高血压等功效；可与冬瓜、芦笋、枸杞搭配；与红薯、梨、石榴相克，同食可能会引起不适；

猪小排的热量278千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、止消渴、补肾养血等功效；可与红薯、冬瓜、藕搭配；与竹笋、鲫鱼、苦瓜相克，同食可能会引起不适；

苦瓜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有调节内分泌、抗氧化、清热益气等功效；可与青椒、芦笋、洋葱搭配；与猪小排、南瓜、豆腐相克，同食可能会引起不适；