杏仁南瓜脆薄饼的热量和减肥功效

1、南瓜切开半个蒸熟之后，去皮压成泥

2、加上一勺玉米淀粉，4勺面粉，一勺牛奶搅拌;

3、因为这个南瓜本来就很甜，加了粉之后加一点点盐（加盐只是为了体现南瓜的甜度不在于调味）;

4、将南瓜糊拌均，揉打成团;

5、将南瓜团分成等分小季子，擀成圆饼。中间包上自制枣泥，每个上面放上一个美国大杏仁装饰;

6、锅底插上黄油，将饼放上去两面煎至金黄酥脆即可;