| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | ||
| 总量 | 168克 | 绿茶红豆冰淇淋热量/卡路里553千卡 | |||
 热量553千卡,相当于包装礼物369分钟消耗的热量90 | |||||
1、红豆泡一夜，煮熟。
2、蛋青和40克白砂糖打发，奶油打到7分发。
3、所有原料轻轻拌匀，冷冻。中途不必搅拌口感就很松软。
红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有解毒、解酒、律律液等功效；可与糯米、南瓜、黑米搭配；与猪肉、羊肚、冬瓜相克，同食可能会引起不适；
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