鳄鱼干清补凉汤的热量和减肥功效

淮山的热量56千卡（每100克）；具有肾经、消渴、促消化等功效；可与芝麻、猪骨、鸭翅搭配；与鱼肉、鲤鱼、香蕉相克，同食可能会引起不适；

莲子的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有降血压、滋养补虚、养心安神等功效；可与红枣、枸杞子、山药搭配；与糯米、猪肚相克，同食可能会引起不适；

百合的热量166千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、清肺、养颜等功效；可与糯米、梨、芹菜搭配；与五花肉、羊肉、火腿相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有防癌、抑制癌细胞、抗癌等功效；可与薏仁、兔肉、鲤鱼搭配；与螃蟹、鱼肉、银鱼相克，同食可能会引起不适；

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有滋阴、润肠胃、滋阴润燥等功效；可与韭菜、魔芋、鸡腿菇搭配；与茶叶、龟、鸭梨相克，同食可能会引起不适；