| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 糖醋串串虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡,相当于上网208分钟消耗的热量90 | |||||
1、把虾去头,用少许白酒、黑胡椒、盐稍微腌一下。
2、然后用牙签一个个串起来，放入平锅里煎一下。
3、熟了以后呈盘，再新取来一个锅子放入少许油~可以用蒜末、姜末（不喜欢就不用放了）、番茄酱炒至一下，加入糖、少许盐~勾一下欠浇到虾上就可以了。
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补阴壮阳、通乳、通乳抗毒等功效；可与燕麦、香菜、藕搭配；与木瓜、橄榄、番茄相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
