| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 馄饨皮 | 克 | 1064千卡 | 272千卡 | ||
| 猪肉 | 克 | 395千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 红油手抓馄饨热量/卡路里1459千卡 | |||
1、馄饨皮摊在掌心,放上点肉,用手一抓,一只馄饨就成型了。
2、水烧开后将馄饨放进去,煮开后,看到馄饨都浮在上面即可捞出。
3、碗里放上点盐,高汤精,将馄饨盛出后,沥上点麻油放上点老干妈的豆豉酱,如果有葱花撒上点,就更好了。
馄饨皮的热量272千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有止渴、增强免疫力、益肾等功效;
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