| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 麻油 | 克 | 168千卡 | 886千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 88克 | 家常滑蛋火腿肠热量/卡路里788千卡 | |||
 热量788千卡,相当于耕种131分钟消耗的热量360 | |||||
1、鸡蛋加大概1-2茶匙的水，加少许油、麻油和盐搅拌均匀即可。
2、香肠先下锅炒一下再放鸡蛋。
麻油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛风润肠、养血护肤、生津通乳等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、润肠、肝胆病等功效；
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