| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 105克 | 时蔬香干热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡,相当于打理草坪7分钟消耗的热量330 | |||||
1、需要准备的材料有五香豆干、熏肠、或萝卜、尖椒。
2、将以上材料全部切成片备用。（忘记拍了，呜呜.....）
3、锅内放入底油，将尖椒放进去，加入盐，葱花、少许酱油翻炒。
4、将豆干、熏肠、和胡萝卜都放进去，翻炒至炒熟。
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、利尿、抗癌等功效；可与菠菜、西瓜、羊排搭配；与柠檬、白酒、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
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