| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 270克 | 松茸炒肉片热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡,相当于滑翔飞行305分钟消耗的热量210 | |||||
1、将猪肉切片，用油、生抽、姜、葱、蒜稍微腌制一下。
2、用温水加松茸发好，洗净，撕开。
3、大蒜切成段。
4、起油锅，下猪肉翻炒。
5、待肉变色后加入松茸，添加适量的水稍煮。
6、快熟的时候加入大蒜，加蒜是习惯了，其实不加也行。加盐、糖、鸡精调好味。
7、成了，味道还不错。
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肌肤、解热毒、补虚等功效；可与香菇、紫菜、大蒜搭配；与杏仁、鹌鹑、红豆相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
