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双菇扒绍菜的热量

双菇扒绍菜热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
绍菜35千卡25千卡
草菇43千卡27千卡
12千卡31千卡
大蒜81千卡128千卡
料酒25千卡114千卡
14千卡46千卡
4千卡59千卡
鸡精10千卡195千卡
蚝油35千卡174千卡
生粉160千卡355千卡
麻油168千卡886千卡
总量551双菇扒绍菜热量/卡路里587千卡
编织热量587千卡,相当于编织168分钟消耗的热量210

双菇扒绍菜的做法共4个步骤

食材主料/辅料

绍菜 适量、 草菇 适量、 鲜冬菇 适量、 适量、 大蒜 适量、 料酒 适量、 适量、 清鸡汤 适量、 适量、 鸡精 适量、 蚝油 适量、 生粉 适量、 麻油 适量
食材功效信息

绍菜的热量25千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;

草菇的热量27千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾;具有消暑、抗癌、提高免疫力等功效;可与牛肉、豆腐搭配;与鹌鹑相克,同食可能会引起不适;

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有抗癌、缓疲劳、抗菌等功效;可与牛小排、牛臀肉、松蘑搭配;与腐竹、板豆腐、嫩豆腐相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量128千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有健脾胃、强身体、改善肝功能等功效;可与猪肉、莴笋、火腿搭配;与鸡肉、草菇、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

料酒的热量114千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除去膻腥气、补充氨基酸、祛腥味等功效;

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