| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小龙虾 | 克 | 937千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 1007克 | 让你食指大动的小龙虾热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于转呼啦圈187分钟消耗的热量300 | |||||
1、龙虾剪去足和头前端，抽肠泥，洗净。
2、葱切段，姜切片，大蒜拍碎。
3、锅放油入姜蒜爆香，下小龙虾煸炒至变色。
4、加料酒，老抽，糖，盐，鸡精调味，加少量水。
5、关锅盖闷煮一会后放入葱段翻炒后装盘。
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有提高免疫力、化瘀解毒、壮阳补肾等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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