红油猪耳拍黄瓜的热量和减肥功效

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血糖、防酒精中毒、解毒消肿等功效；可与墨鱼、绿豆芽、土豆搭配；与柚子、水芹菜、辣椒相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有防肿瘤、消食理气、杀菌等功效；可与莴笋、火腿、马齿苋搭配；与大葱、芒果、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃调中、促消化、发汗透疹等功效；可与羊肉、羊骨、胡萝卜搭配；与猪里脊肉、五花肉、排骨相克，同食可能会引起不适；