醪糟木瓜红枣牛奶羹的热量和减肥功效

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、预防骨质疏松、改善视力等功效；可与黑豆、桃、草莓搭配；与西兰花、猕猴桃、雪莲果相克，同食可能会引起不适；

醪糟的热量100千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提神解乏、促进食欲、润肤等功效；

木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、抗痉挛、丰胸等功效；可与红枣、香菇、玉米面搭配；与基围虾 、南瓜、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有滋养阴血、除腥臭怪味、宁心安神等功效；可与鲤鱼、面条、黑木耳搭配；与黄瓜、螃蟹、银鱼相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、去酒毒、疗疮等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；