脆皮土豆泥的热量和减肥功效

春卷皮的热量465千卡（每100克）；具有补充能量、祛脂降压、解毒等功效；

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血固精、通乳、提高性功能等功效；可与韭菜花、燕麦片、韭菜搭配；与番茄、山药、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护肤、调中、健脾利湿等功效；可与牛肉、黄瓜、牛里脊搭配；与石榴、香雀、香蕉相克，同食可能会引起不适；