鸡肉三明治的热量和减肥功效

1、将鸡胸肉从鸡架上卸下来；

2、用叉子将鸡肉拨松散；

3、把鸡肉切成细末备用；

4、西芹洗干擦净后，顺纹切成小细条，然后再横向切成细末；

5、将鸡肉和西芹混合；

6、放入美乃滋，橄榄油，胡椒，还有黄芥末酱拌匀；

7、最后加盐调味；

8、取出两片全麦吐司，在一片上抹上大量的拌匀的鸡肉泥；

9、大致抹匀后将另外一片盖上稍稍一压，就大功告成啦。