| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高粉 | 克 | 830千卡 | 361千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 73千卡 | 484千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 全蛋液 | 克 | 36千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 383克 | 奶香蜜豆包热量/卡路里986千卡 | |||
 热量986千卡,相当于擦地259分钟消耗的热量228 | |||||
1、后油法揉至扩展阶段
2、面团发至两倍大小
3、排气，分割成均匀的6份，滚圆，盖保鲜膜松弛15分钟
4、擀开包入约15g的蜜豆
5、包好的面团放入模具，
6、烤箱预热180度，二次发酵至两倍大小，刷蛋液，表面撒上芝麻
7、180度中层18分钟
高粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善视力、治便秘、润肠等功效；可与蜂蜜、桃、草莓搭配；与雪莲果、红糖、西兰花相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、治便秘、美容等功效；可与甘蔗、黑豆、草莓搭配；与红糖、番茄酱、菜花相克，同食可能会引起不适；
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有延缓衰老、清热解毒、解热烦等功效；可与丝瓜、香椿、黄豆搭配；与桔子、茶叶、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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