| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪心 | 克 | 179千卡 | 119千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 麻油猪心汤热量/卡路里179千卡 | |||
 热量179千卡,相当于棒球36分钟消耗的热量300 | |||||
1、猪心洗净，切1公分厚的片；
2、老姜连皮切薄片；黑麻油入锅大火加热，放入老姜，转小火，爆香至姜片皱褐而不焦黑；
3、转大火，放入猪心炒至变色；
4、放入月乃汤煮开，马上关火，趁热吃。
猪心的热量119千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗怔忡、补心、加强心肌营养等功效；可与灵芝、小米搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
