蟹肉豆腐的热量和减肥功效

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、补中益气、降血压等功效；可与鲅鱼、绿茶、文蛤搭配；与蜂蜜、葱、小葱相克，同食可能会引起不适；

蟹肉的热量62千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防高血压、充胃液、消除水肿等功效；可与鸽肉、荷叶搭配；与南瓜、柿子、柿饼相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、止渴、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；