苹果醋的热量和减肥功效

1、将苹果洗净切片，去核。

2、将苹果片与冰糖一层压一层放于大玻璃瓶，保证每层间有较大间隙，冰糖的量要控制，冰糖的量要低于苹果的一半，具体比例个人把握，

3、冰糖多发酵容易，发酵完成也比较酸，但苹果风味少。

4、加入白醋，将玻璃瓶封口封严，置于20摄氏度以上，30摄氏度以下的阴凉处发酵2-6个月。时间越长味道越浓。