水晶冬瓜饺的热量和减肥功效

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消肿利湿、抗癌、清热解暑等功效；可与平菇、鲤鱼、草鱼搭配；与山竹、醋、红螺相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有生津液、补钙、润肌肤等功效；可与芸豆、魔芋、西瓜搭配；与香菜、首乌、基围虾相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、防癌、胃肠蠕动等功效；可与蜂蜜、大米、菠菜搭配；与山楂、木瓜、杏相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、降低胆固醇、减肥等功效；可与双孢蘑菇、牛腱子、牛霖搭配；与腐竹、苦菊、油皮相克，同食可能会引起不适；