鲫鱼萝卜薏米汤的热量和减肥功效

鲫鱼的热量108千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肝养目、增强体抗力、和中开胃等功效；可与西红柿、绿豆芽、黑木耳搭配；与乌鸡、芥菜、猪大排相克，同食可能会引起不适；

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、下气、促消化等功效；可与糙米、油豆腐、鹅肉搭配；与菠萝、黑木耳、黄瓜相克，同食可能会引起不适；