青岛美食-辣炒花蛤的热量和减肥功效

花蛤的热量62千卡（每100克）；具有利小便、化痰、滋阴生津等功效；可与绿豆芽、豆腐、槐花搭配；与无花果、柑橘、鲈鱼相克，同食可能会引起不适；

鸡汤的热量7千卡（每100克）；有利含量：富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有滋补、温补等功效；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、肝胆病、冠心病等功效；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有清肠道、防肿瘤、解诸毒等功效；可与猪肉、马齿苋、醋搭配；与芒果、鸡肉、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、发汗、缓疲劳等功效；可与北极虾、明虾、豆豉搭配；与苦菊、枣、大蒜相克，同食可能会引起不适；