香辣猪龙骨的热量和减肥功效

1、排骨洗净，在水中浸泡30分钟左右。

2、洗净后放入水中煮开。

3、看排骨其实很脏的，里面会煮出许多血沫沫。

4、配料备齐，其中只放入一半的花椒，辣椒也不放。

5、吧配料放入水中烧开。

6、排骨洗净也放入水中。

7、放入白醋，主要是为了让肉煮烂，而且肉味会更美味。放多放少是根据个人口味的，我喜欢多放一点，因为在煮的过程中，醋会蒸发，最后不会有酸味，但是肉很美味。

8、再放入料酒。

9、我又加了点伏特加，其实这个是可加可不加的，我只是想试试洋酒去腥的能力好不好。

10、再撒入少许盐，千万不要多，要不肉不容易煮烂。

11、待水煮开后，继续煮1个小时左右，直至肉全部酥烂。

12、最后汤水只剩一半多一些，这个时候的汤水是比较纯的，可以直接喝，补钙效果也很好。

13、另起锅，放油。

14、放入少许红糖。红糖的目的一是提鲜，二是让成品的颜色比较好看。

15、炒至均匀，这个过程一定要全部最小火。

16、加入另一半的花椒。

17、辣椒丝也放入。

18、加入两勺刚刚熬制的汤，转大火。

19、再加入所有的排骨和汤。

20、加入老抽生抽调味后，煮至汤开就关火。