热干炒面的热量和减肥功效

圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有祛结气、补骨髓、清热止痛等功效；可与西红柿、圣女果、胡萝卜搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、防治肿瘤、预防佝偻病等功效；可与牛腩、油菜、猪肉搭配；与河蟹、西红柿、海虾相克，同食可能会引起不适；

蟹棒的热量123千卡（每100克）；具有滋肝阴、治疗高血压、通经络等功效；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有改善肝功能、温中健胃、降血糖等功效；可与五花肉、生菜、武昌鱼搭配；与大葱、草菇、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、抗菌、降血压等功效；可与黄牛肉、前腱牛肉、背部牛肉搭配；与豆干、苦菊、油皮相克，同食可能会引起不适；