清补凉煲鸡脚汤的热量和减肥功效

沙参的热量82千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含磷，富含膳食纤维；具有滋阴生津、降低体温、清热凉血等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；

无花果的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有降血压、治疗高血压、抗炎消肿等功效；可与西洋菜、梅头肉、板栗搭配；与螃蟹相克，同食可能会引起不适；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补肾气、滋阴、解热毒等功效；可与冬瓜、大蒜、紫菜搭配；与鲫鱼、菊花、百合相克，同食可能会引起不适；

鸡脚的热量215千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；

淮山的热量56千卡（每100克）；具有尿频、强筋骨、肾经等功效；可与乌鸡、银耳、鳗鱼搭配；与鲫鱼、甘遂、虾相克，同食可能会引起不适；