剁椒豆干炒脆肠的热量和减肥功效

1、豆干切块

2、锅中倒油，烧热后，将剁椒用小火煸香

3、加入适量的清水，酱油以及少许的十三香和盐（根据自身情况，酌情增减）

4、将切好的豆干和脆肠一起倒入锅中，加盖煮一刻钟左右

5、关火，撒入鸡粉，盛出。