奥利奥冰淇淋的热量和减肥功效

1、准备好的用料。

2、鸡蛋三只打开。

3、鸡蛋加牛奶加白糖用打蛋器打匀。

4、放炉上小火烧到即将烧开的时候关火。

5、期间注意搅拌。

6、淡奶油加糖打发。

7、饼干压碎。

8、把完全放凉的鸡蛋牛奶糊加进奶油里面。

9、碎的饼干加入奶油里面拌匀，放冰箱冷冻。

10、每隔两小时拿出来搅拌一次，一共三次就可以。

11、想吃点时候挖上一块。